top of page

MAGIC SUMMER MOMENTS

Lieve mens,

 

Antwoord eens heel eerlijk: 

 

Hoe onrustig ben jij?

Hoe prikkelbaar ben jij?

Bij je kids?

Tegenover je partner?

In je job?

 

Heel eerlijk ... ik was jaaaaaarenlang zooo overspannen en prikkelbaar 

dat ik voortdurend riep op mijn kinderen voor het minste, 

dat ik over bijna elke to-do snauwde op mijn partner, 

dat niemand mij iets mocht vragen of ik was volledig overweldigd

omdat ik niet nóg iets erbij kon hebben ...

 

Ik begreep het toen nog niet, maar voelde wel ... 

mijn zenuwen staan op springen

 

Wist ik toen veel, 

hoeveel impact je zenuwstelsel heeft op je algehele welzijn!

... tot ik niet alleen mentaal en emotioneel uitgeput raakte 

maar ook fysiek volledig opgebrand raakte ... 

hoofdpijn, wakker worden van de rugpijn, ganse dag door spierpijn, oververmoeid tegen de middag, steken in mijn hoofd, ontstekingen in mijn oog, geheugenverlies, verward, ... 

kortom ... volledig "overspannen".

Laten we even heel snel een kijkje nemen naar ons lichaam 

en meer bepaald het zenuwstelsel:

 

Je zenuwstelsel is gelegen in je hele lichaam en bevat een netwerk van cellen die informatie opnemen en verwerken en alle delen van het lichaam met elkaar verbinden. Het communiceert met je hersenen en stuurt zo van en naar de hersenen alle informatie. 

 

Je sympathische zenuwstelsel regelt alle automatische processen in je lichaam waar je niet over na hoeft te denken zoals ademhaling, spijsvertering en meer. Het reageert ook wanneer er paniek is en je op de vlucht moet. Als er een dreigend gevaar is ga je zweten, je hartslag versnelt en dit stelt je in staat om snel te vluchten. In de maatschappij waarin wij leven is dit bij veel mensen al erg ontregeld en door alle notificaties en ballen die we hooghouden, staat dit zenuwstelsel automatisch op spanning.

 

Daardoor komt het paraympathische zenuwstelsel nooit volledig aan de beurt om echt tot rust en ontspanning te komen en prikkels te verwerken. We zitten hoog in onze ademhaling, leven erg in ons hoofd maar kunnen prikkels en emoties nauwelijks verwerken waardoor we ze wegstoppen.

Hoe kan jij nu zorgen dat je deze zomer ECHT kan gaan ontspannen,

 

maw jouw parasympathische zenuwstelsel meer en meer gaat activeren?

 

Hoe kan jij ervoor zorgen dat, als je straks vakantie hebt, in de zon wil liggen, vrij wil zijn, je ook ECHT in die ontspanning kan komen, 

alle prikkels hebt verwerkt en dus zonder schuldgevoel kan genieten?

 

Door werkelijk die ONTSPANNING te gaan TRAINEN ;-)

 

Ja, ... inderdaad ... ook ontspanning kan je trainen!

 

En omdat dit nu net is waar mensen mij het meest op aanspreken:

"hoe begin je daar nu aan?"

heb ik voor jou iets waanzinnigs leuk gecreëerd ...

 

MAGIC SUMMER MOMENTS

 

Gedurende de ganse zomer 

ben ik jouw motivatie

om wekelijks van 

een ontspannings-momentje

te genieten!

 

Je hoeft het niet alleen te doen ;-)

 

Wat?

elke maandag kom ik live in een besloten fb groep

elke maandag een audio of video

elke maandag een training van je parasympatische zenuwstelsel maw

elke maandag een moment van PURE RUST en ontspanning

maar liefst 8 live momenten

 

Wanneer?

vanaf 8 juli

elke maandag om 11u

+- 15min

 

En dit voor de belachelijk lage prijs van

 

44€

 

een no-brainer dus ;-)

 

Waarom?

Omdat ik jou het gun om een heerlijk ontspannen zomer te beleven!

En ECHT te kunnen ontspannen!

 

Voordeel?

de audio's en video's komen in de FB groep 

dus jij kan kijken/luisteren

wanneer het jou uitkomt

 

aan het strand

in je tuin

s morgens

s avonds voor het slapengaan

 

Wordt dit een zomer van

inchecken bij jezelf?

ontspanning?

ontwikkeling?

 

me-time MAGIC ?

 

Voel je een JA,


Liefs Julie

bottom of page